每到12月，曉英就會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)質(zhì)反應(yīng)。

　　曉英大學(xué)畢業(yè)后在銀行工作已經(jīng)3年了，一到年底，領(lǐng)導(dǎo)總是提醒員工們工作時(shí)小心，提防犯罪搶劫

。而曉英身處營(yíng)業(yè)柜臺(tái)，她擔(dān)心一旦發(fā)生打劫，自己肯定是第一個(gè)遭殃的，這讓她夜夜都做噩夢(mèng)。因?yàn)樗?/p>

不好，白天她做起事來(lái)總是不得要領(lǐng)。有時(shí)給客戶取錢(qián)時(shí)，她都要盯著客戶看上老半天，一定要再三確定

客戶不是劫匪，她才敢開(kāi)始數(shù)錢(qián)。

　　曉英是個(gè)點(diǎn)鈔能手，在單位技能比賽中進(jìn)入前三名。但這段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)自己居然不會(huì)點(diǎn)鈔票了——

看到一疊疊練功券就感到害怕。有時(shí)，她會(huì)練點(diǎn)鈔練到手抽筋，看到紙都會(huì)很厭惡，看到錢(qián)更是快吐了。

　　[心理點(diǎn)評(píng)] 心理咨詢師黃必勝分析，曉英的癥狀，是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大出現(xiàn)了抑郁焦慮癥狀。

　　通常，人們都會(huì)習(xí)慣性地放大不良情緒，在年關(guān)到來(lái)之際，有很多人會(huì)因一個(gè)小挫折而否定掉自己一

年來(lái)很多其他的成就，陷入焦慮中，甚至導(dǎo)致喪失正確的判斷和決策能力。

　　建議曉英要學(xué)會(huì)塑造彈性性格以應(yīng)對(duì)各種壓力和環(huán)境的變化，試著換個(gè)角度看問(wèn)題。面對(duì)歲末的壓力

，與其抱怨回避，不如鼓勵(lì)自己積極應(yīng)對(duì)。對(duì)應(yīng)激事件作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，避免從主觀上過(guò)分夸大，以至于

造成過(guò)分的焦慮、恐懼等情緒反應(yīng)。

來(lái)源：武漢晚報(bào)